投掷项目中“最后用力”训练方法探讨

要取得投掷项目的优异成绩，必须进行全面身体素质的训练，提高力量、速度、协调等素质，同时不断地完善投掷技术，这是一个十分重要的环节。特别是投掷项目的最后用力是至关重要的，有着决定性的作用。那么如何提高运动员在投掷时稳定掌握“最后用力”的技术呢？笔者认为应做好以下四个方面。