大学生体育锻炼行为阶段性特征的初步研究

运用国外锻炼心理学其中一个重要理论模式——行为改变模式,对普通大学生的锻炼行为进行了问卷调查,发现不参加锻炼的同学比较多,不同年级之间存在较大差异。处于不同锻炼行为阶段的人数百分比可作为评价高校体育教育质量的参考指标,也可以作为锻炼行为干预方法和手段效果的依据。目前大学生的学习压力和生活习惯不同,可能是影响大学生锻炼习惯的重要因素。应采取措施,加强大学生锻炼习惯的培养,为终身体育习惯打下基础。