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浅谈有氧健身操在一次课中的多样组合

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摘要本文选取目前国内健身馆开设的较为普遍的几项有氧健身操,对其运动特点及功能进行分析研究,通过对健身房学员的锻炼进行调查,对比当今较多教练员采用的单一内容教学形式,结合设计运动处方,向健身人士推荐一种"多种内容组合式"的有氧操锻炼。

作者邱晓玲

机构地区广西师范大学漓江学院

出处《中国市场》 2012年第27期119-120,共2页 China Market

关键词有氧健身操一次课(60分钟) 多样组合

分类号 G831.3 [文化科学—体育训练]

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参考文献1

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中国市场

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