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瑜伽对女大学生身心健康的影响
被引量：
7
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摘要
本文采用问卷调查和文献资料等方法,旨在了解瑜伽对女大学生身心健康的影响。研究认为瑜伽特别强调"呼吸规则和运动规律"它通过缓慢极限的姿势,融伸展运动,呼吸和放松运动为一体,以其流畅的动作激发机体的潜能,提高身体素质和机能,塑造完美的形体,平静紧张的心情,协调神经系统和预防各类疾病,对女大学生的身体和心理健康都有积极的影响。
作者
赵宁宁
机构地区
西安体育学院研究生部
出处
《科技资讯》
2012年第18期228-228,共1页
Science & Technology Information
关键词
女大学生
身心健康
影响
分类号
G40-052 [文化科学—教育学原理]
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