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浅谈过度训练
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摘要
全国各类体育招生考试前的训练都要求有一定程度的“过度负荷”刺激机体,以提高运动能力,但什么程度的“过度负荷”为最佳,目前尚无较明确的标准。由此就出现了“过度训练”的问题。教练员应对过度训练给予足够的重视。因为运动员一旦产生过度训练轻则影响运动员的成绩,重则使运动员结束运动生涯。结合笔者多年带运动训练队的浅略感受,就过度训练发表自己一点粗浅的看法。
作者
巩光弟
机构地区
山东省枣庄市第五中学
出处
《田径》
2012年第8期38-39,共2页
Track and Field
关键词
过度训练
运动员
招生考试
运动能力
运动生涯
运动训练
教练员
负荷
分类号
G808.1 [文化科学—体育训练]
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