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最易犯错的9种锻炼方式（下）

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摘要向外拉伸大腿。当膝盖内弯，脚底朝外时比较容易让自己受伤。正确而比较安全的方法是膝盖外弯，让脚底向另一条大腿内侧施力。

出处《党员干部之友》 2012年第7期52-52,共1页

关键词锻炼方式生活习惯保健知识个人

分类号 G807.4 [文化科学—体育训练]

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党员干部之友

2012年第7期

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