中医体质养生——气虚体质养生

气虚体质的人常见疲劳乏力,语声低怯,抵抗力和消化功能比较弱。肺脾两脏相对不足：肺主皮毛,肺虚则容易感受夕外邪;脾主四肢,脾虚则肌肉无力。但脾是肺之母,所以气虚的人养生重在补脾、健脾。