肢体残疾的预防(八)

26．为什么晒太阳对预防骨关节病有效？ 因为维生素D是钙的吸收和转化过程中的重要参与者，而维生素D的最主要来源是皮肤吸收阳光中的紫外线后，通过复杂的生物化学变化合成的。所以，晒太阳对预防骨关节病有效。当然，晒太阳也要适度，不可以暴晒或久晒。