如何把握体育教学中的运动负荷

体育教育的核心目标是促进人的全面发展，尤其是身心的和谐发展。无论是哪方面的提高都依赖于必要的生理和心理方面的刺激，生理机能和身体形态等方面的优化又依赖于必要运动负荷。