起床十件事开心一整天

怎样才能在起床后拥有好心情？专家建议，可以做好以下10件事。 1．把闹钟设置成大自然的声音。将闹钟设置为大自然的声音，如鸟叫虫鸣等，可以让自己从放松的状态中醒来。 2．醒后搓搓脸。早上醒来后，先在床上活动一下四肢和头部，然后再搓搓脸。搓脸可以增加面部血液循环，让你一下精神起来。