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倒头就睡当心中风 新研究发现“倒头就睡”的人要当心中风。专家表示，入睡一般需要15分钟。30分钟，人睡时间太长为“入睡困难型失眠”，而入睡时间太短也可能是身体发出的健康警报，很多这样的人同时伴有睡眠呼吸暂停问题。