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秋食莲藕
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摘要
珍珠藕丸子 主料:猪肉馅、莲藕、糯米、糯米粉。 配料:姜末、盐、料酒。 制法:①将猪肉剁成肉馅备用。②将糯米在水中浸泡两小时,沥干水分备用。③莲藕去皮,擦成藕泥。④将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀,调入橄榄油、姜末、料酒、盐搅拌均匀。⑤将藕泥在手上搓成丸子,然后在糯米上滚一滚,使其粘满米粒。⑥将丸子放人蒸笼,大火蒸40分钟即可。
作者
馨然
出处
《癌症康复》
2012年第3期60-61,共2页
关键词
莲藕
肉馅
糯米
猪肉
橄榄油
米粉
料酒
分类号
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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