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美国一家健康公司的研究人员发现．睡眠越少越容易肥胖。夜间少睡80分钟的人。体内热量会上升549卡，相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。因睡眠不足，人体内抑制食欲的瘦蛋白会减少，饥饿激素会相应增加。应珍惜身体，远离熬夜。