九法助长寿

俗话说：“人老不可怕，可怕的是心老。”心老则加速身老。确有道理。一项调查表明，百岁老人乐观不愁是得以长寿的秘诀之一。可见，现代老人拥有健康心理尤为重要。以下九种养生法，有助于心理保健、延年益寿。