“清淡”饮食有误区

夏天，不少人每天以青菜、瓜果为食，就认为是清淡的健康饮食，殊不知这实际上是走进了夏季“清淡”饮食的误区，真正的“清淡”实质是强调少用油脂，绝不是不沾荤腥。