夏天的苦瓜与丝瓜

夏天里，阳光暴晒，气温高涨，人很容易上火，既伤肾气，又伤脾胃，使人疲乏困倦，心烦气躁，口干舌燥，食欲不佳，消化不良。这时，如果贪吃，或是贪凉，很容易出现上吐下泻的毛病，甚至造成急性肠胃炎，因此，夏日里要保护好自己的肠胃。