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夏日养生 起居“静”饮食需“清”
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摘要
一日常起居宜“静养” 立夏之后,随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,用冷水洗澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足、头晕目眩,重则还可能引起休克。最好的办法是让自己出汗,带走身上大量的热,然后再洗澡。
出处
《今日科苑》
2012年第13期122-124,共3页
Modern Science
关键词
养生
夏日
饮食
毛细血管
冷水
洗澡
立夏
毛孔
分类号
TS971 [轻工技术与工程]
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