怎样使用空调最健康

1．进入房间和车内打开空调后，不要急于封闭门窗，最好过一刻钟以后再关闭门窗。2．打开空调后，要注意合理调整室内外温差，室温宜设定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。3．使用空调的时间不能太长，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。即使高温季节，需连续使用空调，也要经常开窗或留有3～4cm的缝隙，加强新风的流人。