燃脂九连环

1．不要迷信体重秤 通过体育锻炼在减掉多余的脂肪的同时还会增加身体的肌肉量，因而体重有时不降反升。因此，我们强调，不要一味地盯着体重秤。你的身体组成以及自己在照镜子时所看到的身体形态，比体重秤要更有说服力。