秋日四大名“补”

入秋后，随着天气逐渐转凉，多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。但并非只有吃肉才算补，百合、山药、莲藕和坚果这些素食也是秋季进补的佳选，价格便宜、营养独到，是不少动物性食品所无法比拟的。