为孩子准备好营养均衡的早餐

有足够的营养才能为人体提供充足的能量，而大脑能够利用的唯一能源是血糖。不吃早餐或早餐质量差的学生血糖水平较低，不能及时为神经系统的正常工作提供充足的能源物质。