核心力量训练在跳远项目中的实验研究

核心力量训练在竞技体育训练中引起了越来越多人的关注，在竞技运动项目中起着重要的作用，不仅在运动中对运动员身体保持基本姿势、完成基本动作和专项技术动作起着稳定和支持作用，核心部位稳定和平衡能力良好的运动员，在竞技比赛中就具有更好的控制和制胜能力。并结合跳远项目自有的特点，找出合适的核心力量练习方法，应用到跳远项目中去。本文将验证核心力量练习是否会对跳远成绩起作用。