摘要
患颈椎病的原因是多方面的,颈部长时间处于不适合姿势是原因之一,这即可能性是工作或娱乐中颈部长时间处于不适位置,也可能发生于夜间睡眠中,枕头不合适是重要因素之一。合适的枕头有利于维持人体脊柱正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。一个成年人,每天有1/4～1/3的时间是在睡眠（枕头上）中度过的,所以枕头一定要适合颈部的生理要求,在选择枕头上应该注意以下几点：合适的高度枕头过高：会使颈部压力过大,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、
出处
《健康博览》
2012年第8期51-51,共1页
Health Review
