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工作日午餐时间散步可防止变胖
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摘要
核心提示:英国埃克塞特大学(University of Exeter)的一项研究表明,只要15分钟的散步就能消耗吃丰块巧克力摄入的热量。如果你在午餐时间依然“坚韧不拔”地坐在电脑屏幕前,那你应该三思。这一习惯不仅对身体健康不利,而且可能导致你变胖。英国网站womensfitness建议通过午餐时间散步。避免在工作地点吃太多零食,长远而言可以避免变胖。
出处
《水务世界》
2012年第6期56-56,共1页
Water Field
关键词
英国埃克塞特大学
饮食健康
进食习惯
食品
分类号
TS202.3 [轻工技术与工程—食品科学]
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水务世界
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