秋季饮食应注意什么

秋季空气干燥。气温逐渐降低，湿度逐。渐减少，天气忽冷忽热，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物。