如何提高学生耐久跑成绩

耐久跑是有机体坚持长时间的一项体育运动，它不仅是一切运动的基础，而且对增进青少年的身体健康、培养良好的意志品质和提高学习效率有着积极的作用。在近几年的实践中，本人总结出耐久跑训练的几点经验，对提高耐久跑成绩有很好的效果。