体育舞蹈及其健身价值浅析

体育舞蹈具有独特的魅力,是健与美的结合,综合音乐、舞蹈和体育三方面的内容,具有很好的健身、健心的效应。进入21世纪,人们的健康意识逐步提高,渴望通过一种轻松愉悦的锻炼方式来保持身体健康。体育舞蹈作为一种锻炼手段,具有很高的健身价值,不但能保持人们的身体健康,还能陶冶情操,促进人与人的沟通交流等。本文将对体育舞蹈的特点进行分析,以挖掘出体育舞蹈潜在的锻炼价值。