浅谈通过立定跳远练习对中学生能力的培养

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,因其具有简便、易行、操作性强等特点常作为中学生升学体育加试项目之一,也是国家测验评定学生身体形态机能的主要项目,笔者从实践教学经验中总结提炼出跳远对学生学习能力、吃苦能力、创新能力等能力的培养方面的作用,对中学生提高立定跳远认识和实践有一定的指导意义,希望能给广大师生提供些许帮助,共同提高立定跳远教学水平。