谈跨栏跑技术及如何提高教学与训练水平

跨栏跑的成绩取决于平跑速度及良好的跑跨结合能力。本文着重分析两结点技术(跑跨结点技术、跨跑结点技术)对跨栏技术的作用及其重要性,并且对平跑速度及专项速度做了一定的阐述。