中学生走出自我体育锻炼的误区

随着社会的发展,人们生活水平的不断提高,对健康意识的增强,谁都明白锻炼身体的重要性,越来越多的人加入到锻炼身体的队伍。但是,有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解,或对运动存在错误的认识,长期坚持错误的运动习惯和动作,很难达到预期效果,即使有些良性改变,却造成了身体其他方面的损伤。中学生更应该掌握科学的锻炼方法,才能铸就强壮的体魄。