论武术对中小学生身心健康的影响

武术作为中华民族优秀的传统体育项目,有着其他体育项目所没有的独特魅力,特别是在对中小学生身心健康和塑造个性等方面都有积极的促进作用。习练武术能直接给人愉悦的情绪体验,并能降低精神的紧张与不安,调节人的情绪,降低人的精神压力,改善中小学生的心理健康。