学会自我减压

【典型案例】 十七岁的林小敏进入高三以来，既补旧课，又学新课，既有各科的单元测验，还有难度越来越大的月考和联考，感到学习的压力特别大。林小敏感觉透不过气来，快窒息了，整个人都快麻木了。