秋季宜进补的食物

秋季气候干燥，易伤津液，在这个季节吃的食物，应遵循秋季六节气饮食进补的基本原则，选择辛凉生津润燥的食物，以达到养身健体、祛病延年的目的。适宜秋季六节气进补主食类的食物如下。