秋季饮食莫伤胃肠道

经过漫长的炎热夏季，人们食欲大减，舌头的味觉也显得不那么敏感了。因此，在夏季日常饮食中，营养学家们倡导多摄取那些清淡而又容易消化的食物。进入秋凉季节，一切都发生了根本的改变，人们的食欲增加，饮食内容也发生了变化。因此，在日常饮食中，应注意讲究养生保健之道，以免伤害肠胃，对身体健康不利。