5岁后吃多少要管着

美国营养专家乔伊-鲍尔表示，5岁以前的孩子对饱腹感非常敏感。他们只要觉得自己吃饱了，无论家长使出什么招数，孩子都会拒绝再进食。而孩子一旦长到5岁，对自己饱没饱的反应就变得迟钝了，不管饭有多少，他们都会将碗里的全部吃光。有资料表明，如果用大碗给孩子盛饭，他们就会不自觉地多吃50％的饭。而此时，如果父母再给孩子灌输“一粒不!剩”的理念，就更容易让他们吃多。