网球运动项目的体能训练特征研究

体能训练是网球运动最重要的组成部分。网球项目的体能与技能是相辅相戍的，体能好有助于技能的充分发挥。良好的体能可以使运动员保持良好的竞技状态，不断提高运动成绩，防止伤病，延长运动寿命。该项目要求运动员具备较好的最大力量、爆发力和耐力水平。