“果”然很美味

水果，被人们认为是上天赋予我们最好的礼物。水果中富含维生素和膳食纤维，都是对人体非常有益的营养成分。但是凡事都有两面性，由于水果的含糖量，很多糖友把它当做大的忌讳。我国糖友的人数较多，并且还有不断上升的趋势。越来越多的人开始拒绝含糖食品，也有越来越多的人餐桌上没有了水果的影子。在他们的生活中，有利健康的水果反倒成了“罪犯”。得了糖尿病，真的就要和水果划清界限吗？水果真的要被划入饮食“黑名单”吗？答案当然是：N0!