属于糖友的健康饮品

最好的饮料——水 不可否认的是，在所有饮料中，饮用水应该是最适合糖友饮用的饮料。每日给予足够量的饮用水，不仅能带走身体内排泄出的毒素与废物，维持正常新陈代谢和生理功能，同时也是对体内水分流失的补充，使一些人体必需的矿物质通过饮水而被人体吸收。每天最该多喝的，就是这种最“简单”的水。