论太极拳与健身

据《本草纲目》载：人体生理机能划分为脏腑、经络和气血，而着重于脏腑之间、体表与内脏之间的关系。经常进行太极拳练习的人，四肢进行有节奏的运动，以达到全身静松、畅通气血、强身健体的目的。