大众健美操在全民健身运动中的价值和作用

大众健美操是一项新兴的大众健身运动，从发展之初至今都受到了广大健身爱好者的喜爱，它不仅能够健体、健形、健心，而且运动强度和动作难度相对较低，内容丰富，形式多样，运动简便，行效显著，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。随着我国全民健身计划的不断推进和深入，兼有众多体育项目、文娱活动等优点的大众健美操正以其自身固有的价值和魅力越来越被人们所重视。