睡觉时手臂该怎么放

睡眠质量的好坏跟手臂摆放的位置有很大关系。专家提醒，睡觉时手臂的摆放要有一定的规矩；如果手臂放得不对，不仅让人睡不好，还可能对人的健康造成一定影响。睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧二三种，每一种睡姿手臂放的位置也有所不同。