大众健美操对大学生身心健康的影响研究

大学生是一个重要的社会群体,其身心健康与否直接关系到祖国的未来。大学生大部分主要以脑力劳动为主,体力活动相对较少。单纯的脑力劳动之后,没有适当的身体锻炼,必然会使他们的健康状况受到影响。通过查阅文献资料大量研究表明:学生时代习惯的养成对体育行为发展有较大的影响,因此掌握一门或几门健身方法成为了必要。现代的健美操是融体操、音乐和舞蹈于一体,通过徒手或使用健美器械,达到健身和健心目的的一种新兴体育项目。如果以健美操活动的目的和所需要解决的主要任务为根据来划分,归纳起来可分为大众健美操、竞技健美操和表演健美操,其中大众健美操是促进大学生身心健康的手段,具有重要的体育价值意义。