浅谈青壮年骨质疏松症的预防和护理

目的探讨青壮年骨质疏松症的预防和护理。方法对300例青壮年骨质疏松症患者经骨密度检测进行总结分析。结果骨质疏松症发病率在35岁以下青壮年中达到10%至20%。结论规律的生活方式,合理膳食,多晒太阳,经常锻炼,自我减压等,是避免骨质疏松症的有效举措。