耳穴保健操对亚健康躯体症状的疗效观察

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内出现一多三减：疲劳多,记忆力减退,活力减退,适应能力减退,但没有出现疾病的临床或亚临床诊断指征。《黄帝内经》记载：＂耳为宗脉之所聚也＂人体所有经络都汇集于耳朵,耳朵是人体最重要全息部位之一。按摩耳穴能活络全身经脉,加快血液循环,促进新陈代谢。于是我们自行设计耳穴保健操,在延吉社区亚健康居民中进行试行,现报告如下。