饭后不必刻意避免运动

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摘要从小时候起，大人就一直教育我们说，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以后，否则会引起消化不良。长久以来，我们大多数人都对这一说法深信不疑，不仅自己严格恪守饭后不能马上运动的守则，在我们自己当上父母的时候，也会以此来要求自己的孩子。但是饭后半小时不能运动的定律真的科学吗？这是关于健康的真相，还是又一个都市传说呢？

作者箫汲

出处《饮食科学》 2012年第10期9-9,共1页 Diet Science

关键词运动消化不良小时

分类号 S823.4 [农业科学—畜牧学]

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