孩子考试焦虑的成因及缓解

考试焦虑，指学生对考试情境所产生的一种紧张不安、担忧恐惧的情绪反应。根据长期的观察和统计，在本校的小学生中，有大约20％左右的孩子被考试焦虑困扰着。一名四年级的学生曾向我诉说：“每次考试成绩出来后，爸爸妈妈总是要看我的卷子，并且批评我怎么又不细心，该得的分数怎么又没有拿到，说我很笨。有一次我的数学考了85分，我觉得比上一次考试已经有了很大的进步，但是他们还是质问我为什么又丢掉了那么多分？并且把试卷给撕了!为此，每当我考试碰到不会做的题目时，一想到他们的责骂，我就手心冒汗，浑身直打哆嗦。”