五指养生操

五指养生操最大的优势就是随时随地都可以做：冗长的会议时间可以做．电脑前休息的十分钟可以做，餐前等待上菜的时间可以做，散步的时间、等车的时间、看电视的时间……所有双手空下来的时间，都可以做。