四段功

四段功者,七十二艺欺硬功夫之基本练习也,与岳武穆八段锦相仿佛。犹如拳术之光,习骑马式及潭腿者然也,因其练时兴趣愈增,练习愈勤,而其效亦著,且不占地位,而易得其效,其法至简,而其理至深矣。其四段功夫述下,练者如能持之以恒,堪可延年益寿也。