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摘要我是一名女性，今年50岁。最近小腿时有抽筋。去医院检查，医生说我有骨质疏松，建议我多参加一些体育锻炼。请问哪些运动比较适合我？锻炼应注意些什么？

出处《健与美》 2012年第8期20-20,22,24,共3页 Fitness & Beauty

关键词问答体育锻炼骨质疏松抽筋运动

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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健与美

2012年第8期

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