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橡皮筋耸肩

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摘要斜方肌支撑着背阔肌。强化斜方肌，可令腰背挺拔。1．双脚踩住橡皮筋，身体保持直立，可以将橡皮筋的力矩调短。

出处《健与美》 2012年第8期39-39,共1页 Fitness & Beauty

关键词橡皮筋耸肩健美运动保健法手杖式

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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健与美

2012年第8期

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